俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”，踏入初中阶段就要接受比小学更加严格的训练，素质拓展训练就是其中的一个项考核。
令我印象深刻的是早晨的一次。
我跟着队伍，慢慢进入大操场，只观所有的教官在操场上，统一的军帽，统一的迷彩服，统一的鞋子，成了我进场看到的道靓丽风景。进到中间的绿色场地，总教官洪亮的声音进入我的耳朵。几阵喊声过后几位教官形成手和护旗手，无论是手上的摆幅还是抬脚的高度，都展现出军人的雷厉风行。随着慢慢升起，我的汗珠顺着侧脸滑下。由于一个暑假的安逸生活，让我们的体质变差，才一小会儿，许多同学因体力不支，头晕，呕吐进入休息室。我也感到眼前一阵晕眩，我非常想去休息室。但是，我认为我的体力还非常好，我喝了口水，再次认真聆听校长的讲话。
企业的规模越大就越需要开展团队建设活动，对于一些拥有几万员工结构复杂的大集团、业务模块很多的新创公司，团建都是一项"必修课"，这种日常工作之外的员工交流活动，是大家可以快速获得归属感、团队获得凝聚力的重要方式。至少截止到现在还并没有更好的提高管理质量的方式来代著它。
“团建"是一个只要在领导口中说出，就会让行政er“心惊肉跳"的词语。毕竟“团建”两个字，在组织策划者眼中就是"操心出力，还不讨好"的代名词。
九月，由夏入秋，由热变凉，虽然秋老虎将会时不时的出现，却再也不用担心三伏的闷热，趁着天气冷热正合适，不妨带上团队的小伙伴们抓住夏天的尾巴，奔向大海的辽阔与自由！吹着海风，素质拓展公司，欣赏海景，玩着沙滩游戏，感受大海的无限美好，这才是秋天团建的正确打开方式！莆田出名的海景自然就是湄洲岛了，以妈祖文化与瑰丽的自然景观著称，集沙、石、海、庙等景色于一体，是海内外闻名的妈祖故乡，拥有“天下第滩”之称的九宝澜沙滩。|团建沙滩必玩游戏攻略指南|踩在细软的沙滩上，吹着清凉的海风，海边团建不玩沙滩游戏都对不起这“天下第滩”的瑰丽！这份沙滩必玩游戏攻略指南请收下！
“瞎子”背“瘸子”
【参加人数】适合10人以上【游戏准备】参加人员3男3女及以上、纱巾3条及以上、气球、鲜花、椅子等障碍物若干。【游戏规则】男女组合，男生背起女生，素质拓展哪家好，男人用纱巾蒙住眼睛当“瞎子”，素质拓展多少钱，女生做“瘸子”，在男生背上为男生指路，避开布置的障碍物抵达终点，第组到达的获胜！在路障的设置上，遇到椅子需要绕开，遇到气球需要踩爆它，遇到鲜花要捡起来给女生。
五毛一块
【参加人数】适合20人以上【游戏准备】可以按部门分组（有男有女好），背景音乐选择较为激烈的。【游戏规则】男生是一块钱，绍兴素质拓展，女生是五毛钱，通过主持人喊出的钱数（如四块五、八块），主持人喊出钱数后，游戏内的人要在规定时间内组成那个数，如喊出的是四块五，就需要四男一女、三男三女等的小团体。组成钱数错误的或者落单的个人淘汰，坚持到后的则获得胜利！
海滩寻宝
【参加人数】适合10人以上【游戏准备】3人以上一组，各小组分别分配对手队伍。 次数用完API KEY 超过次数限制
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